ile mozna

Ile Berberyny dziennie brać? 1 tabletka? O jakiejś konkretnej porze? Co do podziału kcal na dni treningowe i nietreningowe, lub uśrednienie to chyba jednak lepiej jest mi to podzielić. Tym bardziej, że w dni nietreningowe trzymam post przerywany, a w treningowe muszę jednak przed treningiem coś zjeść, do tego izotonik itp. Więc są to dodatkowe [...]

Ile Berberyny dziennie brać? 1 tabletka? O jakiejś konkretnej porze? Co do podziału kcal na dni treningowe i nietreningowe, lub uśrednienie to chyba jednak lepiej jest mi to podzielić. Tym bardziej, że w dni nietreningowe trzymam post przerywany, a w treningowe muszę jednak przed treningiem coś zjeść, do tego izotonik itp. Więc są to dodatkowe [...]

[...] różnego rodzaju balsamami, czy olejem kokosowym. Niestety patrząc na ilość tej skóry i to, że wraz z czasem jeszcze zredukujesz poziom tkanki tłuszczowej, jak nie teraz to w kolejnych cyklach treningowych, to odkładanie pieniędzy na zabieg wycięcia skóry wydaje się dobrym rozwiązaniem. Oczywiście o ile aż tak zależy Tobie na estetyce sylwetki.

lo kurde Wodyn Ja to chyba bym sie zaplakal gdybym mial tylko z warzyw bialko ciagnac. Ciagle mieszac warzywa itd. I martwic sie czy napewno wszystko dostarczylem. Mieso :D Tygrys je mieso i jest kozak A tak juz bez zarcikow. To towar nie przyspiesza pasazu jelitowego jednakowoz pozwala nam przyswajac wieksze ilosci bialka w danej jednostce [...]

[...] zawodach przepytał paru zawodników i zawodniczek pod tym kątem. Okazało się, że najczęściej występowała grupa krwi, która teoretycznie źle przyswaja mięso (to chyba A, o ile pamiętam). W tej grupie był chyba też R.Piotrkowicz. Wydaje mi się więc, że ta teoria nie bardzo znajduje odbicie w realnym życiu. Ale jako ciekawostkę dietetyczną można [...]

Można tak ćw jest to najczęstsze połączenie jeśli mamy 3 dni treningowe. Ile x tyg dni możesz poświęcić na siłownię?? Nie katuj przedramienia ,najlepiej wgl go nie ćw,ono pracuje przy każdym ćw a ty mu jeszcze dajesz w doopee następnym ćw. Jakie do tej pory przerabiałeś plany? Jesteś zadowolony ze swych efektów masowo-siłowych? Jkaie wyniki w [...]

Niby mam wyciąg, ale ciągle robie mase więc wolał bym bardziej cwiczenia złożone :) Myślałem, żeby na bica: Podciąganie 3 serie po 8 -6 powtórzeń Sztanga tylko mam problem ile powtórzeń i seri hantle 3 serie po 10, 8, 6 młotki 3 serie po 10,8 6 Czytałem że biceps można cwiczyc 2 razy w tygodniu, czy to ma sens przy robieniu masy? i jak wtedy [...]

[...] czy mogę je jeść godzinę po posiłku. Czy to będzie tzw. podjadanie? na redukcji to będzie podjadanie moim skromnym zdaniem Na koniec może napisze, że ważę 77 kg ;] Może nie do końca chodzi mi o jakąś tam wielką redukcję, ale fatu trochę na brzuchu mam i to jest główny powód tejże diety i "używania" TSE. ile masz wzrostu? kłaniam się:-D do usług

[...] chyba tylko dla bardziej wnikliwych Ja osobiście wolę nie ryzykowac i w czasie cyklu kreatynowego unikam kofeiny(oczywiście szklanka kawy lub coli nikogo nie zabije o ile oczywiście nie popija nią kretki Dodatkowo powiem Wam, że kilka razy rozmawiałem z osobami, które twierdziły, że kreatyna na nich wogóle nie działa. Na moje pytanie o [...]

Jasne ze mozna laczyc - ale lepiej wziasc kreatyne + doniej moze tauryne - no i carbo o ile go niemasz NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

[...] do ciała (balsamy szybko sie wchłaniają) i dwie ręce . Można skórę szczypać, ugniatać, 'wałkować' pomiędzy palcami - oczywiście wszystko w miarę delikatnie, by nie nabawić się siniaków, ale i też nie za słabo - nie chodzi tu o głaskanie . W dodatku, tego typu zabiegi pomagają w pozbyciu się jakże niechcianego celulitu (o ile go rzecz jasna masz).

[...] tłuszczowa i z samego rana na pusty żołądek pomóżcie też z treningiem FBW ma być czy ten co ja napisałem na począku może być ? do tego skakanka ,bieganie(chce zacząć biegać zaczynając od 10 min i dodawać 10 min co tydzien ) ? brzuch ile razy robić w tyg x3 ? + jakieś abs ? czy można brzuch robić dzien w dzien bo jedni piszą tak inni tak

[...] shakerem i wszystko ładnie się miesza :) Smaki: czekolado-mięta no tutaj po prostu mistrzostwo :P Takie robią czekoladki mietowe gdzies tam i to jest wlasnie taki smak :) pycha :) a piłem z wodą nie z mlekiem :P reszta smakow tez nie zawiodla: truskawka to truskawka :P Teraz tylko pytanko ile bedzie kosztowalo to bialeczko? Dzieki :)

w pół roku uzbieram? to ile tej kreatyny trzeba zjeść, przeciez po 30zł można kupić 200tabletek? czy ta tania jest nic nie warta?

[...] http://www.clinicalnutritionjournal.com/article/S0261-5614(12)00025-8/abstract Kobiety po wszczepieniu implantów piersi natychmiast zyskały 600g tłuszczu, czyli tyle samo, ile ważyły ich implanty |-) Co do Twojej diety, to brzydko. Tłuszcz to Ty masz z nabiału i z "łososia", którego pewnie uważasz za zdrowego(?). Otóż zdrowy to on nie jest, [...]

mężczyzna / 18 / uczeń liceum 1.Czy chodzi Pan/Pani na siłownię? Odp: Tak 2. Skąd czerpie Pan/Pani wiedze na temat ćwiczeń na siłowni? Odp: a)Internet b)znajomi 3. Ile razy w tygodniu Pan/Pani bywa na siłowni? b)3 niedługo zaczynam 4 razy chodzić ale to cię pewnie nie interesuje 4. Czy wie Pan/i czym jest kulturystyka? Odp: Tak 5. Czy [...]

[...] rozni podrobiony testolic od orginalnego? Jak mialbym brac to orginal. Jaka masz pewnosc ze w chinskim gh jest te 10 iu za kazdym razem ?. W genotropinie wiem ze jest tyle ile pisze. Jak ktos sie juz ma bawic w gh to niech go bedzie na to stac i bierze to co z apteki. A jak nie to bez gh tez sie mozna obejsc niz brac nie wiadomo co. Wszystko z [...]

chinola mozna ewentualnie dodac jak podbije sie dawki zeby mniej kasy szlo tak przynajmniej ja robie co do zawartosci ile jest w chinolach wielka niewiadoma bo po aptece slabo sie widze po przybiciu 10ui skutki uboczne a chinola przybijalem i rewelacji nie bylo

[...] służę bronią, maską, salą. Przyjmuję wyłącznie oferty walki a nie polemiki. A jak nie to się proszę nawet nie odzywać bo po co. To tak jakbym Ci powiedział: Ciekawe ile byś wytrzymał z Ueshibą czy Nishio w czasach jego świetności. Przecież to bezsnens. Po drugie powinieneś wymienić raczej Czajkowskiego bo wolę bronie kolne. Zabłocki [...]

Hej. Benedict ile ćwiczysz aikido? Zgadzam się z argumentem Natolina, Olo i kilku innych: nie można twierdzić że się coś zrobi, jeśli nie ma się tego przetrenowanego... powtórzę się (inny post) Teoretycznie możesz uderzać, gryźć, kopać itp. ale równie dobrze bokser może powiedzieć: ja też mogę robić dźwignie, łamać rękę, rzucać itp... Jest tylko [...]